一、生活中实用的育儿小常识

1. 孩子手脚温度判断法：只要孩子的手脚是温的，通常不会生病。若孩子的手脚凉，需及时煮生姜红糖水驱寒。
2. 衣物增减：若孩子只是手凉、脚热，说明衣服穿少了，应及时加衣。
3. 呕吐处理：孩子吃东西后呕吐，多为受凉，按上述方法处理。
4. 观察舌苔：孩子不舒服时，观察舌苔可判断寒热，从而选择食疗方法。
5. 晚间护理：晚上睡眠是关键，注意避免孩子受凉，并注意饮食，孩子不易生病。
6. 鼻塞应对：孩子鼻塞时，通过食疗和搓背，通常可缓解。
7. 饮食建议：感冒期间可吃鸡蛋，但鱼虾不宜，鳝鱼可吃。冬天可吃橘子。
8. 流口水处理：可用山药煮水给孩子喝，有助于减少流口水。
9. 姜糖水冲鸡蛋：适用于受凉胃肠不适，但非热性胃肠问题不宜。
10. 小儿肥胖问题：避免过度喂养，合理膳食是小儿健康成长的关键。

二、易被爸妈误解的育儿常识

1. 母乳喂养时长：哺乳期一般建议在10至12个月，最长不超过一岁半。
2. 体温判断：婴幼儿体温受多种因素影响，不能单一以37℃为标准。
3. 小儿肥胖与强壮：肥胖并非强壮，应合理饮食，避免营养过剩。
4. 儿童活动过多：活动多不一定是“多动症”，需医生诊断。
5. 夜间磨牙：夜间磨牙可能与牙齿发育、情绪等有关，不一定是寄生虫。

三、家长育儿三境界

1. 育儿之术：追求育儿技巧，关注眼前成就，但可能忽略长远。
2. 育儿之事：埋头于具体事务，但知其然不知其所以然，可能陷入误区。
3. 育儿之道：既动手又动脑，真正进入孩子的世界，是孩子的良师益友。

四、学习英国人的超实用育儿经

1. 独立睡眠：从4个月开始培养孩子独立睡眠的习惯。
2. 是非教育：通过简单的“NO！”和手势制止错误行为，并设立反思角落。
3. 每日育儿小知识：通过日常小方法，如食疗、搓背等，有效应对孩子常见健康问题。