标题：解锁恋爱相处的秘密：你的依恋类型决定你们的相处模式

内容：

你是否曾经因为伴侣的某些行为而感到困扰，但又不知道如何处理？是不是感觉与伴侣的相处总是难以达到和谐？其实，这一切可能与你的“依恋类型”有关。

依恋类型：我们内心的安全地图

我们每个人都有不同的依恋类型，它决定了我们与他人的互动方式。主要有三种依恋类型：焦虑依恋、安全依恋、回避依恋。每种类型都有其独特的心理特质和表现方式。

✦ 安全型依恋：这类人群享受亲密行为，通常温暖而有爱。

✦ 焦虑型依恋：这类人群渴望亲密，但常常担心伴侣是否同样爱他们。

✦ 回避型依恋：这类人群避免亲密行为，认为这会丧失独立性。

如何确定你的依恋类型？

要确定你的依恋类型，可以通过填写下面的表格。请根据你的实际情况，在相应的方框内打勾。

# 测试结果 #

通过计算你在A、B、C列中打勾的总数，可以确定你的依恋类型。

• A类打勾较多：代表焦虑型依恋风格
• B类打勾较多：代表安全型依恋风格
• C类打勾较多：代表回避型依恋风格

# A类-焦虑型依恋风格 #

◍ 你非常愿意与恋人粘在一起，也非常善于亲昵的行为。

◍ 你常常感到害怕，担心恋人并不像你想象的那样，乐意与你靠近。

◍ 你会将很多情感精力投入到亲密关系中。

# B类-安全型依恋风格 #

◍ 在恋爱中表现得温暖又体贴，这是你的天性使然。

◍ 你享受恋爱中的亲密举动，也并不会对此过于担忧。

◍ 你可以镇定自若地处理恋爱中的突发事件，也并不会轻易感到沮丧。

# C类-回避型依恋风格 #

◍ 对于你来说，保持独立性与自我价值感是最为重要的，因此你非常看重恋爱关系中的自主权。

◍ 即使你是愿意与对方接近的，但是伴侣近在咫尺的感觉还是令你很不舒服。

如何改善与伴侣的相处？

了解自己和伴侣的依恋类型后，我们可以根据类型调整我们的相处方式。例如，对于焦虑型依恋风格的人，需要学会信任伴侣，并给予对方足够的安全感；对于安全型依恋风格的人，需要学会表达感受和需求，以便更好地与伴侣沟通；对于回避型依恋风格的人，需要学会放下防御，接受亲密行为。

你也可以随时联系小芮预约咨询，一起学习和改善。

备注：依恋体系原理探究参考书籍：《关系的重建》

作者：[美]阿米尔•莱文 [美]蕾切尔•赫尔勒

希望这份详细的恋爱相处“依恋类型”自测表能够帮助你更好地了解自己和伴侣，找到更适合的相处方式，享受幸福的爱情生活。